Руки видають вік? 3 простих правила як зберегти молодість шкіри рук

Деталі впливають на весь спосіб: можна виглядати молодо, мати гарну шкіру обличчя і струнку фігуру, але суха пігментована шкіра рук моментально видасть вік і вплине на загальне враження. Щоб такого не сталося, стежити за руками потрібно не менш ретельно, ніж за особою, причому в хід йдуть не тільки крему, але і масаж і вітаміни. Давайте розбиратися, як правильно доглядати за ніжною шкірою рук.

З віком шкіра рук стає тоншим, з’являються пігментні плями, кисті поступово втрачають м’язову і жирову масу – і все разом це призводить до загальному враженню «старечих рук. Причому деколи це абсолютно не відповідає реальному образу їх власниці, адже на руки впливає безліч агресивних факторів. Наприклад, постійне використання антисептиків, миючих засобів робить шкіру сухою і шорсткою. Не можна забувати і про вплив ультрафіолету: на обличчя ми майже завжди наносимо крем з SPF, а ось про руки забуваємо – і тим самим провокуємо ранню пігментацію».

Фото Freepik

Для вирішення проблеми необхідно комплексний вплив: правильний крем для зволоження і живлення шкіри, масаж для турботи про м’язах і суглобах, а також вітаміни для підтримки краси шкіри зсередини.

Крем для рук

При перших ознаках старіння серед усього різноманіття засобів варто віддавати перевагу кремам з омолоджуючим ефектом. Тобто, засіб має не тільки дарувати приємне відчуття зволоженості, але і поліпшувати структуру і рельєф шкіри, розгладжує дрібні зморшки і боротися з пігментацією. Наприклад, від «МейТан» з екстрактом меду та шовковистою текстурою ефективно живить шкіру, а також володіє сильним антиоксидантною властивістю і помітно освітлює шкіру. Для кращого ефекту варто використовувати його щодня вранці і ввечері, а також за необхідності після агресивного впливу навколишнього середовища.

Омолоджуючий крем для рук з медом

Будь-який крем потрібно наносити на попередньо очищену шкіру рук, причому мити руки теж потрібно правильно. Починайте з прохолодної води, поступово додаючи температуру – але ні в якому разі не мийте руки в окропі. Для очищення краще всього підійде рідке мило, краще вибирати варіанти з гліцерином та іншими зволожуючими речовинами – такий засіб менше сушить шкіру. Після миття не тріть руки жорстким рушником, а дбайливо промокніть м’якою серветкою. Потім можна наносити крем.

Масаж для рук

Краса рук залежить не тільки від стану шкіри, але і від тонусу м’язів, тому вкрай важливо включити в щоденний догляд короткий інтенсивний масаж. Його можна робити паралельно з нанесенням крему, в результаті живильні речовини проникнути глибше, буде поліпшуватися кровообіг і загальний стан кистей рук.

Починайте самомасаж з зап’ястя: акуратно проминайте його великим пальцем другої руки зверху і знизу. Потім спустіться на тильну частину кисті і зробите кілька проглаживающих рухів до кісточках пальців і назад. Після переходите до пальців: затисніть підстава мізинця між кісточками вказівного і середнього пальців другої руки і повільно проведіть вниз до кінчика пальця, злегка стискаючи. Повторіть цей рух з іншими пальцями. Нарешті, завершіть масаж інтенсивним розминкою долоні. Важливо пам’ятати, що масаж не повинен доставляти дискомфорт і хворобливі відчуття.

Вітаміни для шкіри

Щоб шкіра рук, та й решти тіла залишалася молодий і здорової, важливий не тільки зовнішній догляд, але і харчування зсередини. Позбутися від сухості допоможуть корисні жири – тому варто включити в раціон авокадо або оливкове масло. Зміцнити судини можна за допомогою вітаміну С – а це не тільки цитрусові, але і, наприклад, морква, томати, шпинат. Підтримати тонус допоможе колаген, яким багаті білкові продукти (м’ясо індички, риба).

Складність в тому, що добрати необхідну кількість корисних елементів з їжі зазвичай не виходить, тим більше не завжди ті ж вітаміни з овочів добре засвоюються. Тому варто скористатися спеціальними добавками. Наприклад, пару раз в рік можна пити спеціальний мультивітамінний комплекс для здоров’я шкіри. Крім того, буде корисним приймати , а для активної підтримки підключити . Це інноваційний джерело гіалуронової кислоти для захисту від старіння, який зміцнює кістки і суглоби, відновлює внутрішньосуглобові тканини та рідини, а також стимулює виробництво колагену і еластину.

Біологічно активна добавка до їжі TOP Omega-3 700 EPA & 280 DHA (ТОП Омега-3 700 ЕПК і 280 ДГК)

Щоб шкіра рук залишалася молодою і привабливою, потрібно правильно доглядати за нею і берегти – носити рукавички в холодну вітряну погоду, не переборщувати з антисептиком і використовувати SPF-захист.